我们都知道脾胃是后天之本，宝宝脾胃虚弱，出现积食会影响自身的发育，给宝宝的身体带来危害。
宝宝积食之后经常会出现偏食厌食、食咳、发烧等状况，严重还能导致其他一系列的疾病，所以宝宝如果长期积食家长要警惕，可以给宝宝吃一些健脾的小食物，排出脾胃内积食。
大米粥是家家户户都常备的粥，味道甘甜，能够健脾养胃。大米粥性平，能够保护胃黏膜，帮助宝宝开胃，并且白米粥易于消化，不会给宝宝的脾胃带来更重的压力，还能够帮助宝宝的脾胃补充气，脾胃气足就代表宝宝脾胃的运化能力增强，帮助宝宝排出体内积食，强健脾胃。
脾胃是一个系统，宝宝脾胃不和就会引起积食，所以强健脾胃首先要养脾胃，双低聚乳清是一种结合性多糖蛋白，能够滋补宝宝肠胃道，提高宝宝肠胃道的能力，从而能够有效果的减轻脾胃的压力，慢慢恢复脾胃的能力，并且双低聚乳清的多糖蛋白能够滋养脾胃，提高脾胃的运化能力，帮助宝宝消除积食。
中医里认为，脾胃具有运湿恶湿的特性，就是讲宝宝如果体内湿气过重的话就会伤害到宝宝脾胃，超出宝宝脾胃的耐受能力，导致脾胃虚弱，造成积食的现象，而荞麦面中的淀粉加热之后呈现弱碱性，能够有效地除湿热，减轻宝宝湿气对宝宝脾胃造成的压力，从而滋养脾胃，恢复运化能力，消除积食。
脾胃喜好性平的食物，不会刺激脾胃，还能滋补脾胃，土豆含有很多营养物质，具有健脾养胃，益气调中的功效。每天给宝宝喝点土豆汁也能预防宝宝脾胃虚弱，消化不良等症状。当然土豆汁味涩，给宝宝喝的话可以加入适量蜂蜜，滋养脾胃更加有效。
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